本季节目组将厨房搬到了人迹罕至的深山露营地。每期一位嘉宾前来做客，必须用现场极其有限的食材（甚至包括野菜和罐头）为主持人做一道“虽没准备但凑合吃”的菜。从泡面花样吃法到用石头烤五花肉，笑料百出。而在篝火旁，明星们卸下防备，聊起出道前的落魄与心酸，食物的简陋反而衬托出情感的滚烫。
比前两季更治愈也更扎心。看着偶像用石头煎肉，一边自嘲一边聊抑郁经历，这种反差感满分。剪辑节奏极佳，是下饭神器的同时，又能让人在深夜哭出声来。
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禁毒警察的儿子吸毒成瘾，他亲手将儿子送进监狱，再去执行卧底任务。
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花花、泡泡、毛毛进入青春期，力量升级但开始闹内部矛盾，同时小镇村迎来首位科技反派。
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