四十岁的游泳池救生员马丁生活单调，直到看见来报名游泳课的克洛伊。克洛伊身材丰满，却穿着亮眼的泳衣，毫无自卑地跳入水中。马丁被她的自信吸引，试图接近并“改造”她的生活，教她更快的泳姿和更健康的生活方式。但克洛伊只享受漂浮在水中的感觉，她拒绝任何改变。在一场小镇游泳比赛中，克洛伊用最慢的蛙泳赢得了观众的心，也让马丁明白，爱不是修正对方，而是潜入对方的水域，感受相同的浮力与温度。
充满了法式特有的慵懒与幽默，不刻意制造冲突，而是用细腻的水波刻画人物内心。影片对身材焦虑的消解非常温柔，男主角从“拯救者”到“陪伴者”的转变令人动容。水中镜头拍摄得如梦似幻。
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